$(document).ready(function(){
$("#wiecej").click(function(){
$(".message").css("height","400px");
},function(){
$(".message").css("height","110px");
});
$("#bookmarks li a").click(function()
{
$("#bookmarks .active").removeClass("active");
$(this).parent().addClass("active");
var element_index = $("#bookmarks a").index(this);
$("#rr div:visible").hide();
$("#rr div").eq(element_index).show();
return false;
});
$('a[@rel*=lightbox]').css("z-index","600");
//$(".slideshow").cycle({fx: 'fade'});
$("#l").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' SZKOLENIA SPECJALNE
Programy szkoleń specjalnych sś oparte na izraelskim systemie KRAV MAGA oraz na programie CQB (Close Quarters Battle). Programy te sś wdrażane do wielu formacji policyjnych, wojskowych i zabezpieczajśco-ochronnych.
Szkolenia zostały opracowane w oparciu o Nasze wieloletnie doświadczenia zawodowe przekazywane pracownikom struktur Ministerstwa Obrony Narodowej, Ministerstwa Spraw Wewnętrznych oraz Ministerstwa Sprawiedliwości.
');
});
$("#l1").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' STRZELANIE BOJOWE
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- strzelanie na celność i skupienie
- strzelanie na celność i skupienie w warunkach ograniczonej widoczności (z wykorzystaniem latarki)
- strzelanie na celność i skupienie w masce p/gas
- strzelanie na celność i szybkość
- techniki przejścia z broni głównej na zapasowś
- strzelanie z jednej ręki - sytuacje awaryjne
- strzelanie na celność i szybkość podczas ruchu w różnych kierunkach
- strzelanie sytuacyjne
- strzelanie z drabiny
- strzelanie z zza zasłony
- strzelanie z samochodu
- doskonalenie nabytych umiejętności strzeleckich
');
});
$("#l2").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' TAKTYKA I TECHNIKA DZIAŁAŃ SPECJALNYCH
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
Czarna taktyka:
- walka na krótkich dystansach i w małych pomieszczeniach
- działania bojowe w terenie zurbanizowanym (taktyka antyterrorystyczna)
- wzajemne ubezpieczenie
- poruszanie się w budynkach
- odbijanie zakładników
- wykorzystanie technik policyjnych i wojskowe
- w czasie symulowanych operacji antyterrorystycznych wykorzystujemy techniki linowe, i ćwiczymy pierwszś pomoc.
');
});
$("#l3").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' TAKTYKA I TECHNIKA OCHRONY OSOBISTEJ
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- zadania ochrony osobistej
- przyczyny zamachów skrytobójczych oraz metody ataku
- operacje terrorystyczne
- organizacja obstawy zabezpieczenia ochronnego
- koncentryczne pierścienie bezpieczeństwa
- szyki zabezpieczenia ochronnego
- agent rozpoznania oraz szybkie rozpoznanie
- działania kawalkady
- wykrywanie inwigilacji
- kontrterrorystyczne prowadzenie pojazdu
');
});
$("#l4").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' TAKTYKA I TECHNIKA DZIAŁŃ INTERWENCYJNYCH
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- likwidacja zagrożenia w pomieszczeniach
- likwidacja zagrożenia na terenie otwartym
- zatrzymywanie przestępców w pomieszczeniach zamkniętych
- zatrzymywanie przestępców w środkach lokomocji
');
});
$("#l5").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' SAMOOBRONA W SYSTEMIE KRAV MAGA
Jest to program poświęcony podnoszeniu kwalifikacji pracowników służb porzśdkowych, ochrony oraz sił zbrojnych w zakresie taktyk samoobrony. KRAV MAGA jest systemem sprawdzonym i stosowanym przez jednostki specjalne na całym świecie. System ten doskonale sprawdza się w każdej sytuacji. Ze względu na to, ze charakterystyka pracy pracowników ochrony i policji oraz wojska jest nieco inna, nasz program jest dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej z tych grup zawodowych.
GWARANTUJEMY, ze nauczane przez nas techniki staja się nawykiem, ponieważ bazujś na odruchach i sś wykorzystywane w codziennych czynnościach. Ponadto uczymy, jak radzić sobie ze stresem towarzyszścym niebezpiecznym sytuacjom oraz kontaktowi z osobnikami szczególne agresywnymi
');
});
$("#l6").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' ALPINISTYKA MIEJSKA
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- zjazdy z bloków, wież i innych wysokich obiektów
- tyrolki,
- zjazdy,
- nauka wiśzania węzłów i asekuracji
- mosty linowe,
- drabinki
- inne zajęcia i sposoby wykorzystania lin
- techniki linowe wykorzystujemy też w zajęciach z czarnej taktyki
');
});
$("#l7").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' RATOWNICTWO
RATOWNICTWO GÓRSKIE
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- wspinaczka klasyczna
- wspinaczka lodowa
RATOWNICTWO Z POWIETRZA
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- wykorzystanie śmigłowca w ratownictwie
');
});
$("#l8").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' ZABEZPIECZENIA PIROTECHNICZNE
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
- systemy pirotechniczne
- wynalazki w zakresie systemów i sprzętu
- urzśdzenia zapłonowe, detonatory elektryczne i pirotechniczne
');
});
$("#l9").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' JAZDA KONWOJOWA I OFENSYWNA
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
Program realizowany jest w kilkunastu ośrodkach jazdy zrzeszonych w Polskim Stowarzyszeniu Motorowym. Realizowany jest na specjalnych torach z płytami poślizgowymi ale w wersji zmodyfikowanej można go przeprowadzić poza wydzielonymi ośrodkami. Tematyka szkoleń skupia się na elementach zachowań antywiktymogennych, elementach jazdy defensywnej, kontrterrorystycznego prowadzenia pojazdu oraz konwojowania.
');
});
$("#l10").click(function(){
$("#box-text").empty();
$("#box-text").html(' SZKOLENIE MEDYCZNE
Program szkolenia składa się z zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych.
Zajęcia obsługiwane sś przez psychologów, zawodowych ratowników medycznych pracujścych w różnych służbach ratunkowych na terenie całego kraju . Nasi instruktorzy swoje doświadczenie zdobywajś w GOPR, TOPR, migłowcowej Służbie Ratunkowej HELICOPTER EMERGENCY MEDICAL SYSTEM, WOPR; sś także licencjonowanymi ratownikami medycznymi i instruktorami alpinizmu oraz narciarstwa. Szkolenie obejmuje tematykę szeroko rozumianego ratownictwa specjalistycznego- górskiego, wodnego i powietrznego (śmigłowce ratunkowe).
Szkolenie medyczne umożliwia poznanie zasad bezpiecznego poruszania się po trudnym obszarze (góry, strome urwiska, tereny podmokłe), zapoznajś z zasadami udzielania pierwszej pomocy, odnajdywania drogi w trudnych warunkach atmosferycznych (mgła, deszcz, śnieżyca) oraz przedstawiś podstawowe metody przetrwania w ekstremalnych sytuacjach.
');
});
// get img height
/*var oHeight = $('img.resize').height();
var oWidth = $('img.resize').width();
//You could always multiply the multiplier if you want to make the image adjust to a larger size. Keep in mind though it will get more blurry
var mpx = 5;
$("img.resize").hover(function(){
$(this)
//stops the event from happening in case of an abrupt mouseOut
.stop()
//custom animation effect to change the width and height of the img
.animate({
//take the original width/height X multipler and tag on the 'px'
width: (oWidth * mpx) +'px',
height: (oHeight * mpx) +'px'
//space the animation out over 1 sec (deals in milliseconds)
},500);
},
//this is just like a mouseOut effect to take the img back to the original size
function(){
$(this)
//stops the event from happening in case of an abrupt mouseOut
.stop()
//this animation shrinks the image back to original size
.animate({
width: (oWidth * 2) +'px',
height: (oHeight * 2) +'px'
},500);
});*/
$("#link3a").click(function(){
$("#fitness").hide(10);
$("#krav").hide(10);
$("#fight").show(1000);
$("#box-lewy").empty();
$("#box-duzy").empty();
$("#box-lewy").html('
');
$("#box-duzy").html('FIGHTING - KRAV MAGA
FIGHTING - KRAV MAGA dzięki swojej skuteczności i prostocie, ma zastosowanie w realnej walce wręcz. Na tych zajęciach nauczysz się prostych sposobów na szybkie zakończenie walki na ulicy, zapożyczonych z różnych sztuk walki. Agresywne treningi umożliwia ci wyobrażenie emocji towarzyszącym realnemu zagrożeniu oraz naucza, jak działać w stresie. Na tych treningach nauczysz sie technik skutecznych w realnej walce.
Intro Fight - Są to zajęcia dla osób początkujących, chcących poznać zasady walki od podstaw. Program treningowy obejmuje naukę podstawowych uderzeń, bloków oraz poruszania się w realnej walce. Pierwsze lekcje prowadzone będą w formie bezkontaktowej, lecz pod koniec kursu, uczestnicy będą mieli możliwość uczestnictwa w walkach sparingowych. Kurs trwa 10 tygodni i każde zajęcia są kontynuacja poprzednich.
');
$("#box-duzy").html('Trochę teorii o krav-maga
Samoobrona - Krav Maga
jest oficjalnym systemem walki wręcz, stosowanym przez Izraelskie służby specjalne. Jest to system z powodzeniem stosowany także przez polskie służby specjalne. KRAV MAGA nie jest tradycyjną sztuką walki wręcz. Jest to system oparty na prostych zasadach i instynktownych odruchach, który w krótkim czasie uczy realnej samoobrony. Uczy obrony przed duszeniami, chwytami oraz bronią, tak jak bron palna, nóż, pałka. Co więcej, uczy ludzi działania w stresie i szoku przed agresywnym napastnikiem. Treningi KRAV MAGA w realnych sytuacjach, np. na ulicach czy w pociągach, sprawia, ze będziesz się czuł(a) bezpieczny(a).
');
$("#box-duzy").html('Fitness
Program KRAV MAGA FITNESS to treningi dzięki którym będziesz w świetnej formie. KRAV MAGA FITNESS została opracowana przez najlepszych instruktorów fitness we współpracy z mistrzami walki wręcz i samoobrony. Treningi KRAV MAGA FITNESS to ćwiczenia wzmacniające układ naczyniowy, praca z workami treningowymi oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe pomagające na przyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej i wspaniale poprawiające definicje mięśni. Dobra zabawa, wspaniała kondycja i jędrne ciało - jeśli tego szukasz, to odpowiedz jest tylko jedna - KRAV MAGA FITNESS!');});
$("#link4a").click(function(){
$("#krav").hide(10);
$("#fight").hide(10);
$("#fitness").hide(500)});
$("#link5a").click(function(){
$("#krav").hide(10);
$("#fight").hide(10);
$("#fitness").hide(500)});
$("#link1c").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-lewy").empty();
$("#box-lewy").html('
');
$("#box-duzy").html('Fitness
Program KRAV MAGA FITNESS to treningi dzięki którym będziesz w świetnej formie. KRAV MAGA FITNESS została opracowana przez najlepszych instruktorów fitness we współpracy z mistrzami walki wręcz i samoobrony. Treningi KRAV MAGA FITNESS to ćwiczenia wzmacniające układ naczyniowy, praca z workami treningowymi oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe pomagające na przyspieszone spalanie tkanki tłuszczowej i wspaniale poprawiające definicje mięśni. Dobra zabawa, wspaniała kondycja i jędrne ciało - jeśli tego szukasz, to odpowiedz jest tylko jedna - KRAV MAGA FITNESS!');
});
$("#link2c").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-duzy").html('PUMP
Zajęcia, na których świetnie poczują sie także mężczyźni. Trening koncentruje się na rozwoju oraz poprawie definicji Wszystkich grup mięśni. Zajęcia prowadzone są ze sztangami prostymi.
TAE-BO
Ćwiczenia typu aerobowego oparte na nauce technik kickboxingu. Ćwiczenia wyrabiające przede wszystkim kondycję, nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej. Proste, silne i atletyczne ruchy sprawiają, że lekcja jest łatwa do przyswojenia, chociaż jej intensywność jest duża.
AEROBOXING
Są to zajęcia z rozwiniętą częścią taneczna. Przeznaczone dla osób, które chcą poprawić swoja kondycje i koordynacje oraz w przyjemny sposób nauczyć się podstawowych ciosów, kopnięć oraz kombinacji.
Body Tonning (TBC)
Zawiera w sobie klasyczne elementy aerobiku oraz stepu, przedzielone ćwiczeniami siłowymi z ciężarkami i innymi przyborami. Zaletą ćwiczeń jest równoczesne zwiększanie siły mięsni i wytrzymałości ogólnej.
Stretching
Utrata wagi i pozbycie się toksyn, wyciszenie wewnętrzne i wzrost energii, zwiększenie giętkości ciała, siły, mięśni i równowagi. Doskonale uzupełnienie tygodniowego planu treningowego.
Program dla średniozaawansowanych
Krav Maga Intro
Wszystkim rozpoczynającym przygodę z Krav Maga proponujemy 90minutowa lekcje wprowadzającą, która ma za zadanie wyjaśnienie filozofiii tego systemu walki oraz przygotowanie do zajęć w grupie 1 stopnia.
1 Stopień
Program dla początkujących. Na tych zajęciach uczymy podstaw samoobrony i walki. Program obejmuje naukę postaw, poruszania sie, kopnięć w pozycjach stojących i leżących, użycia kolan i łokci oraz obrony przed uderzeniami, duszeniami, chwytami itp. Osoby uczęszczające na zajęcia 2-3 razy w tygodniu są gotowe do zajęć Stopnia 2 po ok. 4 miesiącach.
Trochę teorii o krav-maga
Samoobrona - Krav Maga
jest oficjalnym systemem walki wręcz, stosowanym przez Izraelskie służby specjalne. Jest to system z powodzeniem stosowany także przez polskie służby specjalne. KRAV MAGA nie jest tradycyjną sztuką walki wręcz. Jest to system oparty na prostych zasadach i instynktownych odruchach, który w krótkim czasie uczy realnej samoobrony. Uczy obrony przed duszeniami, chwytami oraz bronią, tak jak bron palna, nóż, pałka. Co więcej, uczy ludzi działania w stresie i szoku przed agresywnym napastnikiem. Treningi KRAV MAGA w realnych sytuacjach, np. na ulicach czy w pociągach, sprawia, ze będziesz się czuł(a) bezpieczny(a).
FIGHTING - KRAV MAGA
FIGHTING - KRAV MAGA dzięki swojej skuteczności i prostocie, ma zastosowanie w realnej walce wręcz. Na tych zajęciach nauczysz się prostych sposobów na szybkie zakończenie walki na ulicy, zapożyczonych z różnych sztuk walki. Agresywne treningi umożliwia ci wyobrażenie emocji towarzyszącym realnemu zagrożeniu oraz naucza, jak działać w stresie. Na tych treningach nauczysz sie technik skutecznych w realnej walce
Intro Fight - Są to zajęcia dla osób początkujących, chcących poznać zasady walki od podstaw. Program treningowy obejmuje naukę podstawowych uderzeń, bloków oraz poruszania się w realnej walce. Pierwsze lekcje prowadzone będą w formie bezkontaktowej, lecz pod koniec kursu, uczestnicy będą mieli możliwość uczestnictwa w walkach sparingowych. Kurs trwa 10 tygodni i każde zajęcia są kontynuacja poprzednich.
FIGHTING - KRAV MAGA
Fight 1- Zajęcia te są przeznaczone dla osób, które chcą zrozumieć mechanikę ruchu podczas walki. W tym programie treningowym uwaga skupia się na wyćwiczeniu szybkości reakcji oraz umożliwia wypróbowanie zdobytych umiejętności w walkach sparingowych.Wprowadzenie do zajęć Fight 2, dla osób, które zdecydowały się kontynuować treningi z zakresu sztuk walki na poziomie zaawansowanym. Wprowadzenie do technik nauczanych na poziomie Fight 2.
Fight 2 - Zajęcia dla osób, które ukończyły Zajęcia na poziomie Intro Fight oraz Fight 2 lub maja doświadczenie w sportach walki. Treningi skupiają się na ćwiczeniu zaawansowanych kombinacji oraz sekwencji ciosów, walki w klinczu, rzutów, walki w parterze oraz walki z wieloma przeciwnikami. Na tych zajęciach sparingi dopuszczają wykorzystanie wszelkich technik.
FIGHTING - KRAV MAGA
Ground Fight - Zajęcia dla osób pragnących doskonalić swoje umiejętności walki w parterze. Prezentowane są tutaj techniki z zakresu brazylijskiego jiu jitsu, judo, zapasów.
Thai - Kick boxing- Treningi dla zawodników Kickboxingu oraz Muay Thai. Najlepsi będą mieli możliwość startu w Eliminacjach do Polskiej Ligi.
Thai-Kick Boxingu.
Boks - Klasyczny trening bokserski.');
});
$("#link3").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-duzy").html('
Program dla średniozaawansowanych
2 Stopień
Zajęcia te obejmują doskonalenie technik 1 Stopnia oraz wprowadzenie nowych uderzeń i kopnięć, obrony przed nimi oraz kontrataku. Osoby uczęszczające na zajęcia 2-3 razy w tygodniu są gotowe do zajęć Stopnia 3 po ok. 6 miesiącach.
3 Stopień
Jest to program treningowy dla średniozaawansowanych, w trakcie którego prezentowane są techniki samoobrony przed atakami z użyciem noży, broni palnej, czy pałki. Osoby uczęszczające na zajęcia 2-3 razy w tygodniu są gotowe do zajęć Stopnia 4 po ok. 9 miesiącach.
')
});
$("#link4").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-duzy").html('
Etapy dla średniozaawansowanych
4 Stopień
Ten dodatkowy program treningowy proponujemy osobom uczęszczającym na zajęcia 3 Stopnia. Na tych zajęciach uczymy technik w parterze.
5 Stopień
Są to zajęcia wyłącznie dla zaawansowanych. Na tych zajęciach uczymy walki w pozycji stojącej, w parterze, zaawansowanych technik samoobrony, samoobrony przed wszystkimi rodzajami broni oraz obrony osób trzecich.
')
});
$("#link4a").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-lewy").html('
');
$("#box-duzy").html('
Kobiety
Zajęcia dla kobiet obejmują głownie naukę unikania gwałtu oraz sposobów postępowania z napastnikiem. Uczą rozpoznawania oznak nadchodzącego niebezpieczeństwa oraz obrony przed atakiem. Ten program zawiera sposoby obrony przed duszeniami, chwytami oraz innymi formami ataku, włącznie z walka w parterze (na ziemi) oraz z użyciem broni. Kładziemy nacisk na treningi pozorujące realne sytuacje oraz obronę przy wykorzystaniu przedmiotów codziennego użytku, np. parasolki, siatki, kluczy czy telefonu komórkowego.
')
});
$("#link5a").click(function(){
$("#box-duzy").empty();
$("#box-lewy").empty();
$("#box-lewy").html('
');
$("#box-duzy").html('
DZIECI - KRAV MAGA DLA DZIECI
Program przeznaczony dla 6-12 latków, uczący samoobrony poprzez musztrę, sposoby pokonywania przeszkód oraz gry ogólnorozwojowe zaadoptowane specjalnie na potrzeby niniejszego kursu. W dzisiejszych czasach, dzieci musza mieć możliwość aktywności ruchowej. Nasz unikalny trening równoległy, nie tylko spełnia to wymaganie ale także dodatnio wpływa na sile dzieci, ich wytrzymałość oraz gibkość. Na naszych zajęciach dzieci Uczą się uwalniania z uścisków i chwytów, unikania uderzeń i bardzo dobrze się przy tym bawią! Po naszych zajęciach rodzice zauważają także poprawę w zachowaniu i dyscyplinie dziecka. Nasz program treningowy dla dzieci poprawia ogólne zdolności motoryczne takie jak zwinność, koordynacja oraz równowaga. UWAGA! Programy 1-5 prowadzimy także dla osób niepełnosprawnych. Zainteresowanych prosimy o bezpośredni kontakt pod numerem tel. +48 500 196 932.
');
});
/*$("#a-ukryj").click(function (){
$("#banner").slideToggle('slow');})*/
$("#a-ukryj").click(
function()
{
$("#banner").toggle();
}).toggle(function() {
$("#banner-sw").toggle(10);
$("#banner").animate({ opacity: 0.0},1000)
}, function() {
$("#banner-sw").toggle(5000);
$("#banner").animate({ opacity: 1.0},1000)});
slideShow();
});
function slideShow() {
//Set the opacity of all images to 0
$('#gallery a').css({opacity: 0.0});
//Get the first image and display it (set it to full opacity)
$('#gallery a:first').css({opacity: 1.0});
//Set the caption background to semi-transparent
$('#gallery .caption').css({opacity: 0.7});
//Resize the width of the caption according to the image width
$('#gallery .caption').css({width: $('#gallery a').find('img').css('width')});
//Get the caption of the first image from REL attribute and display it
$('#gallery .content').html($('#gallery a:first').find('img').attr('rel'))
.animate({opacity: 0.7}, 400);
//Call the gallery function to run the slideshow, 6000 = change to next image after 6 seconds
setInterval('gallery()',6000);
}
function gallery() {
//if no IMGs have the show class, grab the first image
var current = ($('#gallery a.show')? $('#gallery a.show') : $('#gallery a:first'));
//Get next image, if it reached the end of the slideshow, rotate it back to the first image
var next = ((current.next().length) ? ((current.next().hasClass('caption'))? $('#gallery a:first') :current.next()) : $('#gallery a:first'));
//Get next image caption
var caption = next.find('img').attr('rel');
//Set the fade in effect for the next image, show class has higher z-index
next.css({opacity: 0.0})
.addClass('show')
.animate({opacity: 1.0}, 1000);
//Hide the current image
current.animate({opacity: 0.0}, 1000)
.removeClass('show');
//Set the opacity to 0 and height to 1px
$('#gallery .caption').animate({opacity: 0.0}, { queue:false, duration:0 }).animate({height: '1px'}, { queue:true, duration:300 });
//Animate the caption, opacity to 0.7 and heigth to 100px, a slide up effect
$('#gallery .caption').animate({opacity: 0.7},100 ).animate({height: '100px'},500 );
//Display the content
$('#gallery .content').html(caption);
}
